inicio la carrera!!!

HOLA A TODAS MIS PRINCESAS!!


como ya le he hecho llegar via mail, la carrera ha comenzado, y las bases son las siguientes...

• la carrera da inicio el dia 26 de diciembre y termina el 26 de enero
• cada semana mediante un correo pedire una especie de diario de la semana, donde me explicaran que han consumido, cuanto han bajado de peso,como se han sentido etc.
• cada dia miercoles pondre una (s) y quien conteste mejos, o la mas original tendra una sorpresa
• y al final veremos quien llego a su meta o lo ams cerca posible

A TODAS MUCHA SUERTE

LAS QUIERO!!!

mi correo nelly_so91@hotmail.com

la lista de las participantes saldra mañana despues de recuperar algunos datos

UPS... ME CACHARON Y AHORA....???

es muy importante tener mucho cuidado para que no descubran a nuestras amigas ana y mia, principalmente a los padres, ya que como tales se preocupan por nosotros, y siendo sinceras, no todos tiene en muy buen concepto a ana y mia...

por ello este articulo, que es con el fin de ayudarte en dado caso que te descubran

que pasa cuando me descubren en mi tiempo con mia???

• es muy normal que cuando estamos "pasando tiempo de calidad" con nuestra amiga mia hagamos, un poco de ruido, seamos sinceras pasa muy seguido, y esos ruidos pueden ser algo fuertes, tanto que nuestros padres o algun miembro de la familia nos llegue a oir, lo que desencadenara una serie de sospechas y... obvio que pregunten ¿que estabas haciendo?, y como ya sabemos en un moneto asi es casi imposible (y aclaramos casi, no estoy diciendo que sea imposible) que pensemos en algo convincente para safar, y lo mas comun siendo sinceros lo primero que sale de nuestra boca es "hay yo no estba haciendo nada" o... "hay estas loc@, ya alucinas" son respuestas significativas de estar a la defensiva y de una situacion como diriamos "comprometedora"... asi que antes de poder responder piensa muy bien que vas a decir, porque podria depender que te vigilen o que sigas libre como una paloma... aqui te dejo algunas respuestas convincentes y que sin duda ayudan!!!

• puedes alegar que al comida te cayo mal, que a la mejor estaba un poco pasada y que te revolvio el estomago y por eos devolviste la comida
• que desde la mañana no estbas muy bien, y que ya no aguantaste mas
• si acabas de llegar de la casa de alguan de tus amigas, o vienes de salir, y te sientas a comer y despues recurres a mia, puedes decir que fue una ... pongamolos asi "sobredosis de comida" y pues a tu cuerpo no le quedo mas que sacar lo que estaba de mas
• alega que te dio colera, solo si de verdad ya no sabias que decir, asi aparte de que no te regañan te miman

que hago si descubren que soy mia??

es un poco mas difil, pero no imposible, algunas mentiras que si funcionas...

• clasico de nuestros padres que te pregunten ¿porque hace mucho tiempo que no comes?... algo que siempre es efectivo es decir, ultimamente no se me han caido mal algunas cosas, me imajino que es de tantas chucherias que como (aunque sabemos que es mentira)
• puedes decir que ultimamente ha sido mucho el estres (es mas efectivo cuando hay clases no en vacaciones) en caso que estemos de vacaciones (como ahora) di que amm una amiga se enfermo mucho y estas preocupada
• diles que ya estuviste comiendo durante todo el dia, y que a esa hora no tenias apetito

espero que esto les ayude mucho, son pocos pero eso si es con la intension de ayudarnos a tod@s saben que los quiero mucho

recuerden que la carrera comienza mañana las inscripciones cierran a mas tardar el domingo

mi correo nelly_so91@hotmail.com

bye!!!!!!!1

Decir "No gracias" a la comida es un "Si por favor" a la delgadez...

como evitar el hambre???

*haz una jarra de clight( sobres para hacer agua de sabor) y tomatela a lo largo del dia ....ya que cada jarra de esto tiene menos de 30 calorias y es 0%azucar....y el hecho de que el agua tengo sabor te llenara y te quitara las ganas de comer.lo encuentas siempre en la parte del super donde venden tanks...

*toma litro y litros de agua, aparte de que evita el gravisimo error de comer, te sentiras llena y olvidaras tus ancias

*si ya de atiro esmucha las ancias esta bien, come... pero no lo tragues, solo masticalo muchas veces y escupelo, quita las ancias y asi no engordas

*siempre carga muchos chicles sin azucar, quita las ganas de comer y te da algo que hacer

*has un te (de preferencia rojo) tomalo, eso si sin nada de azucar

*Hacer ejercicio quita el hambre, hace desaparecer la depresión y alivia todas las tensiones ¿Algo más que pedir?

*escuchar musica, leer un libro visitar paginas pro ana y mia... son buenas actividades y te distraen de comer

espeor y les ayude algunas de ellas son tips que comparto con otras chavas muchas gracias por compartir sus ideas

escriban a nelly_so91@hotmail.com y envienme sus sugerencian y dudad todo es aceptado

COMO VOMITAR?

1.-PREPARAR TODO LE KE SE NECESITA: PAPEL, TOALLITA(PARA LIMPIARSE LA BOCA Y LOS DEDOS),UNA BOTELLA DE LITRO Y MEDIO DE AGUA, UNA LIGA PARA EL PELO, GOTAS PARA LOS OJOS.
2.-IR AL BAÑO DESPUES DE LA COMIDA, LO MAS RAPIDO KE SE PUEDA, YA KE SI SE ESPERAN MUCHO TIEMPO DESPUES ES MAS DIFICIL SACAR LA COMIDA.
3.-NO SE PONGAN DE RODILLAS FRENTE AL EXCUSADO, ES MAS FACIL SACAR LACOMIDA SI ESTAN DE PIE, SOLO INCLINENSE.
4.-TOMAR UN BUEN TRAGO DE AGUA(SE SUPONE QUE YA TIENEN LA BOTELLA CON AGUA), Y EMPEZAR A SACAR TODO.SE INTRODUCEN 2 DEDOS, (UNO SOLO NO FUNCIONA) A LA BOCA ASTA KE TOKEN UNA COMO LENGÜITA KE ESTA EN LA ENTRADA DE LA GARGANTA. HAY KE ROSAR LA "LENGUILLA" PARA KE DEN MAS GANAR DE VOMITAR.
5.-LUEGO EMPIEZAN A SALIVAR Y A TENER CONTRACCIONES DEL ESTOMAGO KERIENDO HECHAR LA COMIDA. SIGAN ASI ASTA KE TODO LO HECHEN.* HAY KE ESTAR TOMANDO AGUA CADA KE SE HAGA MAS DIFICIL HECHAR LA COMIDA.*TAMBIEN HAY QUE TOMAR LIKIDO CUANDO ESTEMOS COMIENDO, FACILITA KE SALGA LA COMIDA.*SI HAY ALGUIEN EN LA CASA MUY CERCA DEL BAÑO QUE PUEDA ESCUCHAR, PUEDEN PRENDER MUSICA,POR KE ABRIR LA REGADERA ESTA BIEN PERO SOLO SI EN VERDAD SE VAN A BAÑAR, DESPUES CUANDO SALGAN CON EL PELO SECO LES VANA PREGUNTAR POR KE ABRIERON LA LLAVE DE LA REGADERA SI NO SE IBAN A BAÑAR Y ESTO PUEDE LEVANTAR SOSPECHAS. OTRA COSA ES VOMITAR EN UNA CUBETA EN SU CUARTO Y EN LA NOCHE CUANDO TODOS SE DUERMAN LO DESECHAN AL BAÑO.* LAS PRIMERAS 2 O 3 VECES CON MIA CASI NO SALE NADA. YA LUEGO SE VA ADQUIERIENDO EXPERICENCIA Y AVECES ASTA EL MISMO CUERPO TE PIDE KE LO HAGAS.*EL AGUA FRIA (NO HELADA) SIRVE PARA ALIVIAR UN POCO LA GARGANTA EN EL MOMENTO DEL ACTO. *EL CHOCOLATE (Y MAS SI ES EL DE LAS GALLETAS PRINCIPE)ES DURISIMO DE SACAR AY KE TOMAR UN BUEN DE AGUA PA HECHARLO.*EN GENERAL TODA LA COMIDA SALE, PERO TRATEN DE NO COMER CHOCOLATE NI CHILE SI VAN A VOMITAR,ESTE ULTIMO PICA MUY FEO.*CUANDO EMPIECEN A SENTIR LOS JUGOS GASTRICOS DEL ESTOMAGO Y YA SALGA PURA AGUA, HABRÁN TERMINADO DE PURIFICARSE COMPLETAMENTE.*LIMPIEN PERFECTAMENTE EL BAÑO, SI SALPICARON NO HAY KE DEJAR NADITA DE EVIDENCIA OK?.BUENO PUES ES TODO, SI TIENEN ALGUNA OTRA APORTACION O LO KE SEA PUES ESCRIBAN. OJALA Y LES SIRVA. PERO NO ABUSEN MUCHO A MI ME DIO DERRAME OCULAR POR HACERLO TAN SEGUIDO. POR CIERTO LEI DE UNA CHIKA MIA KE EL AGUA MINERAL AYUDABA A KE SALIERA MEJOR LA COMIDA, YO NO HE PROBADO ESO PERO PUES LES DEJO POR SI KIEREN HACERLO

SER O NO SER???

Ese es el dilema...

en un chat que me he encontrado (por ciertolas chavas son muy agradables a todas las quiero)
han surgido lo que conocemos como wanna be, que es lo mismo quiero pero no se...

estos son algunos consejos para todos aquellos wannabe

1. de verdad tener las ganas de ser y saber que podran llevar el estilo de vida que implica ser ana y mia (por que es un estilo de vida y no enfermedad como dicen)
2. una vez iniciados tiene que seguir, nada de que hoy si y dentro de tres dias ya volvia comer
3. tener mucha perolo que esmucha fuerza de voluntad sin eso ya valieron
4. y sobre todo querer y tener el deseo de ser princesas y/o principes, porque solo ellos son los que triunfan

les dejo mi correo por si quieren hablar nelly_so91@hotmail.com

QUE ES SER ANA Y/O MIA???

Para aquellos que no saben lo que es o piensan que es malo...
la define como una enfermedad que mata, un transtorno psiciologico, y critican mucho

para algunos como yo y para mi...

es lo unico que nos entiende, ana y mia son mis amigas, las unicas que me dicen la verdad y saben que son las unicas que nos ayudan allegar a ser princesas o pricipes y ser perfectos

CARREA!!

Hola a todos!!

como sabemos estamos en epocas decembrina, y ya saben loq ue implica, comida, comida y mas comida (que asco) y para seguirnos apoyando vamos a iniciar uan carrea...

para poder anotarse necesito que me envien al siguiente correo los siguientes datos:

nelly_so91@hotmail.com

datos que deben ir en el mail:

.-nombre completo
.-donde viven
.-que son ana o mia
.-peso actual
.-peso al que quieren llegar al fin d la carrera
.-una foto de ustedes (opcional)

espero sus correos

suerte a todas als que se anoten!!!